BLOG: Kyynärpään kipu ja osteopatia

Kyynärpääkipu Kyynärpään alueen kivut ovat yleensä rasitusperäisiä ja johtuvat kyynärvarren lihasten ylikuormituksesta (tenniskyynärpää, golfkyynärpää), kyynärpään limapussin tulehduksesta (bursiitti) tai yläraajan nivelten toimintahäiriöistä. Myös hartiakaaren ja kaularangan ahtaumat (TOS) sekä lihas- ja kalvokireydet (lihasten triggerpisteet, perifeeriset hermopinteet) saattavat aiheuttaa kyynärpään alueen kipuilua. Toisinaan taustalla saattaa olla paikallinen murtuma/murtuman jälkitila, kyynärnivelen sijoiltaanmeno…

read more

Phase 1 – koulutuskokonaisuus: Toiminnallinen anatomia

Phase 1 – koulutuskokonaisuus jatkaa matkaansa entistä kattavammaksi kokonaisuudeksi toiminnallisen anatomian maailmaan! Koulutuskokonaisuuden ensimmäisessä osassa (Phase 1 Part 1) läpikäydään tarkkaan keskeisimpien kuntosaliharjoitteiden suoritustekniikat anatomiaan sekä käytännön kokemuksiin pohjautuen. Koulutuksen aikana selvitetään mm. keskeisimmät harjoitevariaatiot, kilpailevien lihasryhmien toiminnalliset eroavaisuudet, lihasrakenteiden fysiologiset ominaisuudet, segmentaalinen aktivoituminen sekä ergonominen harjoittelu. Kokonaisuuden toinen osa…

read more

UUSI KOULUTUS: Tukilihasrakenteet ja progressiivinen harjoittelu – Tampereella 14.-15.5.2016

Phase – koulutuskokonaisuuteen kuuluva koulutus ”Phase 1 Part 2 – Tukilihasrakenteet ja progressiivinen harjoittelu” järjestetään Tampereella 14.-15.5.2016! Koulutuksen hinta on alkaen 299€ (sis. ALV 24%). Hinta ei sisällä kuntosalimaksua eikä luentomateriaalia (kuntosalimaksu on 5€/päivä ja luentomateriaali on 50€ sis. ALV 24%). Koulutus järjestetään kokonaisuudessaan kuntosalilla! Koulutuksen aikana läpikäydään: Keskeisimmät tukilihasrakenteet hartiaseudun,…

read more

Phase 1 Part 2 – mistä koulutuksessa oikein on kyse?

Mistä koulutuksessa oikein on kyse? Pian fysioterapeutiksi valmistumisen jälkeen aloitin PT-ohjauspalvelut fysioterapeutin työn ohessa. Olen tehnyt kuntosaliohjauksen puolella epäsäännöllisesti työtä vuodesta 2001 alkaen, mutta tällä kertaa tilanne oli kuitenkin täysin aikaisemmasta poikkeava – teoriatietoa oli enemmän kuin koskaan aikaisemmin, ja asiakaskunta myös kovempaa treenaavaa kuin aikaisemmin. Välittömästi PT-ohjausten alettua huomasin…

read more