Fysio Workshop lauantaina 28.1.2017 klo 9-17!

Ryhmäliikunta, Fysio Workshop, ajanvaraus ryhmäliikunta, ryhmäliikuntahinnasto, avajaistarjous

Fysio Workshop- tapaamiset jatkuvat lauantaina 28.1.2017! Toisen Fysio Workshop- päivän teema keskittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden ympärille (Body Maintenance)! Klo 9-10 Dynamic Warm Up (hinta 20€/osallistuja, kesto 60-90min, 3-10 osallistujaa) Dynaaminen alkulämmittely, mitä se meinaa ja mitä hyötyä siitä on? Tehokkaan 60min aikana otetaan haltuun ainakin hartiaseudun, keskivartalon sekä lonkka- ja polvinivelalueiden dynaamiset…

read more

Fysio Workshop – mistä palvelussa on kyse?

Ryhmäliikunta, Fysio Workshop, ajanvaraus ryhmäliikunta, ryhmäliikuntahinnasto, avajaistarjous

Otin palvelutarjontaani mukaan vuoden 2017 alusta alkaen kaksi erillistä ryhmäliikuntapalvelua: viime viikolla esittelyvuorossa oli Fysio Workout- pienryhmätreenit, ja tänään vuorossa on Fysio Workshop- tekniikkatapaamiset! Mistä palvelussa on kyse? Lyhyesti – tämä palvelu keskittyy erilaisten suoritustekniikoiden, tekniikkavariaatioiden sekä oman kehon hallintaan.   Mihin suoritustekniikoihin tapaamisissa keskitytään? Suoritustekniikat liittyvät pääasiassa kuntosaliharjoitteisiin, kehonpainoharjoitteluun, aerobiseen harjoitteluun…

read more

Fysio Workout – mistä palvelussa on kyse?

Fysio Workout, Ilmainen Fysio Workout- treenipäivä

Otin palvelutarjontaani mukaan vuoden 2017 alusta alkaen kaksi erillistä ryhmäliikuntapalvelua, ja esittelen tänään tarkemmin näistä toisen. Ensimmäisenä vuorossa on Fysio Workout- pienryhmätreenit!  Mistä palvelussa on kyse? Kyseessä on lyhyesti sanottuna pienryhmätreeni. Paikalla on 3-5 treenaajaa sekä minä ohjaamassa, ja 60min ajan treenataan minun ohjauksen alaisuudessa teeman mukaan.  Mitä tarkoittaa pienryhmätreeni? Pienryhmätreeni on yksilöohjauksen…

read more

Fysio Workshop lauantaina 14.1.2017 klo 9-16.30!

Ryhmäliikunta, Fysio Workshop, ajanvaraus ryhmäliikunta, ryhmäliikuntahinnasto, avajaistarjous

Fysio Workshop- tapaamiset pamahtavat käyntiin lauantaina 14.1.2017! Ensimmäisen Fysio Workshop- päivän teema keskittyy lantioalueen hallintaan kuntosaliharjoitteissa (Master your Pelvis)! Klo 9-10.30 Master Your Squat (hinta 20€/osallistuja, kesto 60-90min, 3-10 osallistujaa) Jalkakyykyn perusteet – kaksi keskeisintä suoritustekniikkaa, miten jalkakyykky pitäisi oikein tehdä! Tämä tunti ja tämän aihealueen hallinta on ehdoton jokaiselle…

read more

FYSIO WORKOUT- TREENIT ILMAISEKSI VIIKOLLA 3 (Core 180° & Core 360° sekä Bodyweight/Barbell Glutes)

Fysio Workout, Ilmainen Fysio Workout- treenipäivä

Molemmat Fysio Workout- pienryhmätreenit lanseerataan käyttöön virallisesti viikosta 3 alkaen, ja molemmat treenit järjestetään ensimmäisen kerran täysin ilmaiseksi! Maanantaina 16.1.2017: Klo 17-18 Bodyweight Glutes (pakaratreeni kehonpainoharjoitteilla) Klo 18.15-19.15 Core 180° (vatsa-alueen treeni) Torstaina 19.1.2017: Klo 17-18 Barbell Glutes (pakaratreeni levytangolla) Klo 18.15-19.15 Core 360° (koko keskivartaloalueen treeni, ml. vatsat, kyljet…

read more

FYSIO WORKSHOP – tekniikkatapaamiset lauantaisin!

Ryhmäliikunta, Fysio Workshop, ajanvaraus ryhmäliikunta, ryhmäliikuntahinnasto, avajaistarjous

Tammikuun alusta otimme käyttöömme kaksi uutta ryhmäliikuntapalvelua: Fysio Workout ja Fysio Workshop! Fysio Workout– treenit pamahtavat käyntiin huomisesta alkaen ja Fysio Workshop- tekniikkatapaamiset käynnistyvät ensi viikon lauantaina! Lauantaina 14.1.2017 järjestetään Master Your Pelvis– tapahtumapäivä! Päivä koostuu neljästä erillisestä osiosta: Jalkakyykkyosio, Maastaveto-osio, Askelkyykky- ja Step Up- osio sekä Lankkuosio! Jokaisessa osiossa…

read more

Ryhmäliikuntatila on hiljalleen valmis – Fysio Workout- treenit pamahtavat maanantaina käyntiin!

Uudet tilamme alkavat hiljalleen olemaan valmiina: kaikki hoitohuoneet ovat kovassa käytössä parhaillaan ja maanantaina myös ryhmäliikuntatila otetaan virallisesti käyttöön! Fysio Workout- treenit starttaavat maanantaina klo 18.15 aikaan ja teemana on Core 180°- treeni! Treeni (60min) pitää sisällään keskivartaloalueen lämmittelyn, sekä kattavan koonnin vatsalihasalueiden harjoitteita. Luvassa on kovaa treeniä, uusia harjoitteita…

read more

Fysio Workout- treenit käyntiin viikolla 2: keskivartalo saa runtua!

Fysio Workout treenit pamahtavat käyntiin viikosta 2 alkaen! Maanantaina 9.1.2017 vedetään CORE 180° treeni klo 18.15-19.15 välissä → ja tämä toistuu joka maanantai samaan aikaan! Torstaina 12.1.2017 vedetään CORE 360° treeni klo 18.15-19.15 välissä → ja tämä toistuu joka torstai samaan aikaan!  Lue tarkemmat tuntikuvaukset täältä!  Uusi palvelu tarkoittaa tietysti myös…

read more

Uudet palvelut käyttöön tästä päivästä alkaen!

Muuttorumba alkaa ainakin valtaosin olemaan valmiina, ja toimintamme on rantaunut onnistuneesti Tampereen sydämeen: Kehräsaareen! Muuttorumban valmistumisen myötä saamme vihdoin ja viimein täyden palvelurepertuaarin käyttöön – ja otamme nämä käyttöön heti tästä päivästä alkaen! Uudet palvelut liittyvät liikunta-alaan, eli tästä päivästä alkaen palvelutarjonnastamme löydät Personal Training- palvelut sekä ryhmäliikuntapalvelut! Molemmat palvelut ovat alkuvaiheessa…

read more