Ajankohtaista

Fysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18!

Fysio Workshop – Kehonhuoltopäivä sunnuntaina 21.5. klo 9-18!  Päivän aikataulu sekä hinnat: Dynaaminen alkulämmittely (klo 9-10.30, hinta 30€/osallistuja) Alakroppavenyttely (klo 11-12.30, hinta 30€/osallistuja) Yläkroppavenyttely (klo 13-14, hinta 20€/osallistuja)  Putkirullauksen anatomia, alakroppa (klo 14.30-16, hinta 30€/osallistuja) Putkirullauksen anatomia, yläkroppa (klo 16.30-18, hinta 30€/osallistuja) Päivä järjestetään kokonaisuudessaan toimitilassamme Kehräsaaressa!  Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet keskeisimmistä omatoimisista kehonhuoltotoimenpiteistä! Varaa…

read more

Fysio Workout – treenipäivä lauantaina 29.4.2017 klo 10-15.30!

Fysio Workout - treenipäivä lauantaina 29.4.2017 klo 10-15.30

Fysio Workout- treenipäivä lauantaina 29.4. klo 10-15.30! Kuukausi on jälleen vierähtänyt, ja on aika laittaa jumppasalin ilmastoinnit koetukselle – seuraavana on vuorossa Fysio Workout- treenipäivä! Päivän aikataulu ja sisältö: BB-pakaratreeni (klo 10-11) Core 180° vatsatreeni (klo 11.30-12.30) Core 360° keskivartalotreeni (klo 13-14) My Workout – yläselkätreeni (klo 14.30-15.30) Yhden 60min…

read more

Fysio Workshop- keskivartalopäivä lauantaina 15.4. klo 9-16.30!

Fysio Workshop- keskivartalopäivä lauantaina 15.4. klo 9-16.30!

Fysio Workshop- keskivartalopäivä lauantaina 15.4. klo 9-16.30! Päivän aikataulu sekä hinnat: Keskivartaloalueen syvät lihasrakenteet (klo 9-10, hinta 25€/osallistuja) Suora vatsalihas – Six Pack (klo 10.30-12, hinta 35€/osallistuja) Kylkialueen lihasrakenteet (klo 12.30-14.30, hinta 40€/osallistuja) Lanneselän stabiliteetti (klo 15-16.30, hinta 35€/osallistuja) Päivä järjestetään kokonaisuudessaan toimitilassamme Kehräsaaressa! Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat perusteet keskivartaloalueen harjoittelusta! Varaa paikka yhteen…

read more

Kevään 2017 Fysio Workout- ja Fysio Workshop- aikataulut

Kevään 2017 Fysio Workout- ja Fysio Workshop- aikataulut

Kevään 2017 Fysio Workout- ja Fysio Workshop- aikataulut ovat päätetty 10.6.2017 saakka! Tulevat päivämäärät ja teemapäivät ovat: Fysio Workshop, lantiopäivä – Lauantaina 25.3. ja 6.5.2017 Kyykkykoulu (klo 9-10.30, hinta 35€/osallistuja Maastavetokoulu (klo 11-12.30), hinta 35€/osallistuja Askelkyykkykoulu (klo 13-14), hinta 25€/osallistuja Lankkukoulu (klo 14.30-15.30), hinta 25€/osallistuja Fysio Workshop, lihas- ja kehonhuoltopäivä…

read more

Uuden toimitilan avajaiset perjantaina 17.3.2017 klo 16-20!

avajaiset

Järjestämme uuden toimitilan avajaiset perjantaina 17.3.2017 klo 16-20!    Iltapäivän ohjelma: Klo 16-20 Avoimet ovet Klo 17.00 Avajaispuheet Klo 17.15 Henrin palvelutarjonta (osteopatiaesittely) Klo 17.30 Jukan palvelutarjonta (esittely ja Fysio Workshop/Fysio Workout- demot) Klo 18.30 Riston palvelutarjonta (esittely ja demot)   Iltapäivässä mukana mm. Henrin tarjoamat ilmaiset osteopatiahoidot (kesto 15min,varaukset…

read more

Vain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- keskivartalotapaamiset!

ILMAINEN keskivartaloalueen Fysio Workshop

Ja vielä viimeinen avajaistarjous Fysio Workshopeista: lauantaina 11.3.2017 keskivartaloalueen toimintaan sekä harjoitteluun keskittyvä Fysio Workshop tekniikkapäivä! Jokaiseen ryhmään osallistuminen on maksutonta! Päivän aikataulu sekä sisältö: Klo 9-10 Core – stabiliteetti Klo 10.30-11.30 Six Pack – miten saavutat sen? Klo 12-13 Kylkialueen lihasrakenteet Klo 13.30-14.30 Lanneselän stabiliteetti   Jokaisen ryhmän teemana on em. aihealueiden perusteiden…

read more

Vain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset!

ILMAISET Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset

Järjestän lauantaina 4.3.2017 ilmaiset Fysio Workshop- kehonhuoltotapaamiset! Päivän teema liittyy keskeisimpien lihas- ja kehonhuoltotoimenpiteiden perusteiden hallintaan! Päivän aikataulu sekä sisältö: Klo 9-10 Dynaaminen alkulämmittely Klo 10.30-11.30 Optimoi venyttely – alakroppa Klo 12-13 Optimoi venyttely – yläkroppa Klo 13.30-15 Putkirullauksen anatomia – alakroppa Klo 15.30-17 Putkirullauksen anatomia – yläkroppa   Jokaisen ryhmän teemana on…

read more

Vain huomenna: ILMAISET Fysio Workshop- tekniikkatapaamiset!

kyykkykoulu

Järjestämme huomenna lauantaina 18.2.2017 Fysio Workshop  tekniikkapäivän, ja jokaiseen ryhmään osallistuminen on maksutonta! Päivän teema liittyy lantioalueen hallintaan sekä kuntosaliharjoitteisiin! Päivän aikataulu sekä sisältö: Klo 9-10.30 Kyykkykoulu  Klo 11-12.30 Maastavetokoulu Klo 13-14.30 Askelkyykkykoulu Klo 15-16.30 Lankkukoulu Ilmoittautumisaikaa on tänään klo 19 saakka. Saat vahvistusviestin sähköpostiin klo 19 jälkeen treenien toteutumisesta! Tervetuloa mukaan selvittämään kattavat…

read more

Phase-koulutukset – päivitys vuodelle 2017

Phase-koulutukset

Phase-koulutukset tarkoittavat vuodesta 2013 alkaen Tampereella järjestettyjä liikunta-alan koulutuksia, jotka keskittyvät keskeisimpiin liikunta-alan toimintaan liittyviin aihealueisiin. Nämä aihealueet ovat olleet 1) toiminnallinen anatomia (keskittyen kuntosaliharjoitteisiin), 2) liikuntaravitsemus sekä terveellisen ravitsemuksen perusteet, 3) rasvanpoltto (aloittelijoiden rasvanpoltto sekä fitness-kisaajien kisadieetti), 4) lihaskudoksen toimintaan vaikuttavien tekijöiden kehittäminen (hypertrofiaan tähtäävä harjoittelu, voimantuoton kehittäminen sekä…

read more

Vain huomenna: ILMAISET Fysio Workout- pienryhmätreenit!

Fysio Workout, Ilmainen Fysio Workout- treenipäivä

Järjestämme huomenna lauantaina 11.2.2017 Fysio Workout- treenipäivän, ja jokaiseen ryhmään osallistuminen on maksutonta! Päivän aikataulu sekä treenit: Klo 10-11 BB-pakaratreeni (soveltuu aloittelijoille sekä aktiivikuntoilijoille) Klo 11.30-12.30 Core 180° vatsatreeni (soveltuu aloittelijoille sekä aktiivikuntoilijoille) Klo 13-14 Core 360° keskivartalotreeni (soveltuu aloittelijoille sekä aktiivikuntoilijoille) Klo 14.30-15.30 My Workout: Yläselkätreeni (soveltuu kovaan kuntosaliharjoitteluun tottuneille)…

read more